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KURSPLAN (Stand 12/2022):

Montag

09:45 – 11:00 Seniorenfitness mit Erika 👯‍♀️
12:30 – 13:30 Nachsorge ♥️ ohne Arzt

13:30 – 14:45 Seniorenfitness 💪🏻(Präventives Ausdauertraining plus Gymnastik)

14:45 – 16:00 Seniorengymnastik mit Rehasport 🤹‍♂️

16:45 – 17:15 Sprechstunde & Anmeldung 👥 

17:00 – 18:15 Frauenfitness ♀️

17:45 – 19:00 Fitness für Berufstätige 50plus ♀️

Dienstag

07:30 – 08:45 Aktiv in den Tag 🌄

08:45 – 10:00 Herzsportgruppe ♥️ mit Arzt

10:00 – 11:15 Herzsportgruppe ♥️ mit Arzt

11:15 – 12:30 Herzsportgruppe ♥️ mit Arzt

12:30 – 13:00 Senioren – Fitness – Test (mit Terminvereinbarung für alle Mitglieder)

15:45 – 17:00 Frauenfitness mit Erika ♀️ 

17:30 – 19:00 Frauenfitness ♀️

Mittwoch

08:00 – 09:00 Gedächtnistraining  👏🏻 (in Planung)

09:00 – 10:15 Herzsportgruppe ♥️ mit Arzt

10:15 – 11:30 Herzsportgruppe ♥️ mit Arzt

11:30 – 12:30 Herzsportgruppe ♥️ mit Arzt

12:30 – 13:45 Seniorengymnastik mit Rehasport 🤹‍♀️

15:00 – 17:00 Seniorenvolleyball 🏐 

18:00 – 19:45 Allgemeiner Männersport (mit Volleyball) 🏐

Donnerstag

07:30 – 08:45 Aktiv in den Tag 🌄

08:45 – 10:00 Herzsportgruppe ♥️ mit Arzt 

10:00 – 11:15 Herzsportgruppe ♥️ mit Arzt

11:15 – 12:15 Herzsportinsuffizienz-Gruppe ♥️ mit Arzt 

11:45 – 13:00 Seniorenfitness 💦 (Präventives Ausdauertraining plus Gym + Ballspiele)

13:00 – 13:30 Senioren- Fitness- Test (mit Terminvereinbarung für alle Mitglieder)

Freitag

08:00 – 09:15 Seniorenfitness mit Kerstin 👯‍♂️ 

09:15 – 10:30 Seniorenfitness mit Kerstin 👯‍♂️